Despídete del cigarro “Stop 3 x 3”. Sin ansiedad y sin recaídas.

Te enseño como dejar de fumar y recuperar tu capacidad pulmonar en sólo 3 pasos, incluso si ya lo intentaste antes.

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🧠 Módulo 1 — Preparación Mental y Primer Corte con el Cigarro

Aprenderás a reprogramar tu mente para romper la dependencia emocional con el tabaco y dar tu primer paso libre de humo.

💪🏼 Módulo 2 — Reemplazo Inteligente y Control de Impulsos

Descubrirás cómo sustituir el cigarro por rutinas positivas y controlar los impulsos sin ansiedad ni comida extra.

🫁Módulo 3 — Recuperación Pulmonar y Reprogramación de Hábitos

Aprederás ejercicios simples para limpiar tus pulmones, recuperar energía y mantenerte libre del tabaco a largo plazo.

🎁 BONUS:

✅Calendario STOP 21

Planificador visual de 21 días para mantener tu enfoque y ver tus progresos diarios.

✅ Guía Exprés “Cuando las Ganas Atacan"

Mini eBook con 10 técnicas rápidas para superar impulsos en segundos.

✅Audios de Respiración Anti-Ansiedad

3 meditaciones guiadas para calmar cuerpo y mente sin recurrir al cigarro.

🎁 Bonus Exclusivos

🎯 Calendario STOP 21 — Planificador visual de 21 días para mantenerte enfocado, celebrar tus logros y seguir motivado.
💡 Guía Exprés “Cuando las Ganas Atacan” — Mini eBook con 10 técnicas efectivas para superar impulsos en segundos.
🧘 Audios Anti-Ansiedad — 3 meditaciones guiadas para relajar cuerpo y mente y evitar recaídas sin esfuerzo.
🏅 Acceso a la grabación, recursos y plantillas de por vida

Mente Libre — Preparación Mental y Primer Corte con el Cigarro
Aprenderás a entender tus detonantes, reprogramar tu mente y dar tu primer día sin humo con claridad y confianza.
Control Total — Reemplazo Inteligente y Gestión de Impulsos
Descubrirás cómo sustituir el cigarro por rutinas positivas y mantener la calma sin comer de más ni sufrir ansiedad.
Respira Nuevo — Recuperación Pulmonar y Reprogramación de Hábitos
Activarás ejercicios de respiración y hábitos saludables que limpian tus pulmones y te mantienen libre del tabaco a largo plazo.